Книга Избавься от триггерных точек Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике суставах и мышцах Артем Пак - купить от 764 ₽, читать онлайн отзывы и рецензии | ISBN 978-5-04-204083-2 | Эксмо

Описание

<p>Устали от мучительной боли в спине или суставах? <p> </p><p> Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:</p><p> - Понять механизм возникновения боли.</p><p> - Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.</p><p> - Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.</p><p> - Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.</p><p> </p><p> Внутри вы найдете:</p><p> - Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.</p><p> - Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.</p><p> - Подробные описания и наглядные иллюстрации.</p></p>